ウルトラマラソンって...
息子に負けない体作りの為、the north faceの ultra running club に参加してきました。
ノースフェイス が定期的に行なっている、ウルトラマラソン へ挑戦したい人向けのランニングセミナーになっています。
今日の内容は、坂道を走る時の重心のかけ方を活かして、長距離走る為のランニング法でした。
めちゃくちゃ為になる内容で、普段あまり走って無いのですが、10kmぐらいだと息切れせずに走れるようになりました。
走り方って物理なんだなぁ〜って思いました。
気持ちよく走れたのですが、使っていない筋肉を使って走ったので、もうすでに足が筋肉痛です...
次回も楽しみです!
RICCA